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Unser biologisches Alter können wir zu einem nicht unerheblichen Teil selbst mitbestimmen und mit einer bewussten Lebensweise unser eigener Jungbrunnen sein. Das beginnt mit der richtigen Atmung: Wenn wir uns regelmäßig in frischer Luft bewegen, versorgen wir unsere Zellen optimal mit Sauerstoff. Durch gesundes Essen und richtiges Trinken führen wir uns alle wichtigen Nähr- und Vitalstoffe sowie Flüssigkeit zu, und indem wir lernen mit Stress sinnvoller umzugehen, und uns ausreichend Schlaf gönnen, tanken wir körperlich, geistig und seelisch auf. So können wir viel dafür tun, uns fit, ausgeruht und frisch zu fühlen – gewissermaßen wie neugeboren! Da die Wissenschaft uns immer mehr bestätigt, dass unsere Gedanken auch die Atome unseres Körpers neu mitformen, hilft Ihnen diese Aufnahme, jetzt von innen heraus das Richtige zu tun um jung zu bleiben!

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